Vous avez de la difficulté à dormir ? Il est temps de dire adieu aux nuits blanches et de ne plus renoncer à de beaux rêves ! Le sommeil sera votre berceuse préférée et vous aidera à vous endormir grâce à des histoires apaisantes, des méditations, des bruits blancs, des tonnes de sons denvironnements différents et bien plus encore.
Vous nêtes pas le seul à faire face à des problèmes la nuit. Il nest pas rare de trouver difficile de sendormir ou de se réveiller plusieurs fois pendant la nuit : Dormir, cest vous sentir et nous sommes là pour vous aider ! Apprenez à gérer le stress et lanxiété afin quils ne ruinent plus votre somnolence et apportent la paix dans votre vie. Cette application vous offre de nombreuses fonctionnalités qui répondent à vos propres besoins, de la lutte contre linsomnie à la facilitation du réveil matinal, lamélioration de la qualité du sommeil à la gestion de lacouphène.
*CARACTÉRISTIQUES*
- Histoires de sommeil : écoutez des histoires narrées pour trouver le sommeil qui vous aideront à vous endormir et à vous changer les idées. Laissez ces récits paisibles et doux calmer vos nerfs. Nous avons trouvé les meilleurs narrateurs pour vous : choisissez celles que vous préférez parmi 10 voix apaisantes.
- Méditations du sommeil : améliorez votre état de pleine conscience et soulagez le stress et lanxiété en quelques minutes par jour. Déconnectez votre esprit, respirez profondément et plongez dans le pays du sommeil.
- Sons de sommeil : découvrez une large bibliothèque de sons soigneusement sélectionnés, choisissez votre mix préféré ou créez votre propre combinaison. Foyer, ronronnement de chat, sèche-cheveux, gong, tonnerre, avion, pluie urbaine : plus de 80 sons vous attendent.
- Minuterie d’extinction : décidez de lheure à laquelle vous voulez que les sons s’atténuent doucement pour ne pas perturber votre rêve de bonheur. De cette façon, vous pouvez vous détendre et ne plus avoir à penser à éteindre votre téléphone.
- Rappel de lheure du coucher : lheure du coucher est la clé dun meilleur sommeil, alors mettez en place un rappel daller au lit et veillez à vous réveiller frais et dispos.
Partez à laventure dans "La Vallée des Cent Cascades" ou perdez-vous dans la "Cité des nombreux canaux". Établissez un horaire de sommeil relaxant pour préparer votre corps et votre esprit au sommeil avec Sleep!
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